Gedankenkreisen stoppen: Magie der Vanille-Elfe
“Warum kann ich nicht einfach glücklich sein?”
So die Frage eines mir sehr lieben Menschen.
Damit war nicht gemeint, dass das Leben an sich scheiße ist. Es ging um die Thematik, dass wir Menschen uns das Leben mit immerwährenden Gedankenkreisen selbst zur Hölle machen.
Das ist so jammerschade! Denn im Grund kann es sehr einfach sein, aus dem Hamsterrad Deiner Gedanken auszusteigen.
Wann die Gedanken kreisen ohne zu stoppen
Worum drehen sich Deine Gedankenschleifen? Es gibt ja genug Gründe, um sich darin zu verlieren.
Da sind zum Beispiel die Zeiten im Leben, in denen Dir alles zu viel wird, Du nur noch Chaos siehst und gar nicht mehr weißt, wo Du anfangen soll. Dann wälzt Du all die Aufgaben in Deinem Kopf, die Du noch erledigen musst.
Auch Deine Sorgen und Probleme, für die Du fieberhaft nach einer Lösung suchst, sind ein guter Treibstoff, um Dein Gedankenkarussell am Laufen zu halten.
Und nicht zuletzt ist da Deine Sehnsucht nach Veränderung, die Deine Gedanken in Endlosschleife kreisen lässt. Das ist besonders dann der Fall, wenn Dir die Richtung fehlt und Du keine Ahnung hast, wie Du den Wandel vollziehen sollst. Orientierungslos irren Deine Gedanken umher, um irgendwo einen Weg zu finden.
Gute Gründe, um das Gedankenkreisen zu stoppen
Dabei nehmen Deine Gedanken zuweilen sehr negative und destruktive Züge an.
Du sprichst Dich schuldig, schämst Dich oder fühlst Dich einfach nur unzulänglich dafür, dass Du Deinem selbstauferlegten Perfektionsanspruch nicht gewachsen bist.
Oder Du bereust, dies und das getan oder eben nicht getan zu haben. Und last but not least ist dort die negativ quäkende Stimme, die Dir erzählt, was alles nicht geht und sowie nicht klappen wird.
Deine Gedanken gehen wieder und wieder die gleichen Wege und dabei fühlt es sich immer noch ohne Aussicht an.
“Warum muss ich immer so viel über alles nachdenken ? Das bringt doch gar nichts!”,
Das war wieder ein Ausspruch des eingangs zitierten lieben Menschen. Und das sind sehr weise Worte, wie ich finde.
Wir denken und denken in der tiefen Sehnsucht, dass wir dadurch Richtung, Weg, Lösung, Trost oder auch die Freisprechung von unseren „Sünden“ finden.
Und im Grunde geht immer nur darum, unseren negativen und schmerzhaften Gefühlen zu entkommen, um uns endlich wieder gut und in Frieden zu fühlen.
Warum Du Dein Gedankenkreisen getrost stoppen könntest
Doch so funktioniert das leider nicht! Denn ich habe noch nie erlebt, zumindest nicht bewusst, dass mich mein negatives Gedankenkreisen irgendwohin geführt hätte!
Wie der Name schon sagt sind es Kreise, die nirgendwo ein Ende oder gar eine Lösung finden. Wie es bei Kreisen üblich ist, knüpfen sie immer wieder an den gleichen Punkten an.
Dein Gedankenkreisen trägt also nicht zu einer Lösung bei und schon gar nicht dazu, dass Du Dich innerlich entspannen kannst.
Im Gegenteil. Jeder Gedanke verstärkt wieder nur das Leid, da Du Dich Gedanke um Gedanke schlechter fühlst. Außerdem fütterst Du das Doofe ein ums andere Mal mit Deiner Energie, sodass es sich nicht wandeln kann.
Das mag für Dich nichts Neues sein und auch banal klingen, doch in dieser Erkenntnis habe ich tatsächlich den Schlüssel gefunden, um aus den Gedankenschleifen auszusteigen, sodass endlich Ruhe ist!
Gedankenkreisen stoppen, wäre das nicht schön?
Kennst Du das Gefühl, wenn der Schmerz nachlässt? Ich spreche hier von starken Kopf- oder Zahnschmerzen, die endlich am abklingen sind.
Es ist der Moment des Friedens, wo Körper und Seele aufatmen und endlich Entspannung finden; der Moment, in dem die unzufriedenen Stimmen des hier weg oder irgendwo hin Wollens noch die Klappe halten.
Genau dies ist die Magie dieser friedlichen Elfe hier. Es ist ein tiefer innerer Frieden; ein Zustand, in dem alles genauso in Ordnung ist, wie es gerade ist.
Dabei ist die Magie der Vanille-Elfe so viel mehr als ein Zustand zwischen den Welten. Sie ist ein in der Tiefe empfundener Seelenfrieden, der sich vanilleweiß und watteweich durch ein ganzes Leben ziehen will.
Die Vanille-Elfe erinnert Dich daran, dass Du Dein Gedankenkreisen stoppen kannst
Die Vanille-Elfe sagt mir, dass ich mir meine Gedankenkreise sparen kann, da sie eh vergebens sind. Und schon merke ich, wie ich innerlich ruhiger werde.
Sie erinnert Dich daran, dass…
…Du nicht erst all Deine Probleme lösen musst, um Dein Gedankenkreisen zu stoppen
Wir glauben, dass wir erst alle Probleme lösen, alle Antworten finden und all unsere negativen Gefühle loswerden müssen, um der Grübelei zu entkommen. Jedoch ist das ein Irrglaube.
Sicher hast Du genau das schon erlebt, was die Magie der Vanille-Elfe beschreibt. In dem Moment, wo starke Kopf oder Zahnschmerzen am Abklingen sind, sind Dir all Deine anderen Probleme erst einmal egal. Du bist einfach nur erleichtert darüber, dass Deine Schmerzen verschwunden sind.
Genauso unwichtig wird alles um Dich herum, wenn nach endlos langem Warten endlich das Klo frei wird… 🙂
…Du nicht Deine Gedanken bist, und dass Du daher Dein Gedankenkreisen stoppen kannst
Zu erkennen, dass Du nicht mit deinen Gedanken „verwachsen“ bist, das allein ist schon Gold wert.
So kannst Du mehr und mehr zum Beobachter Deiner Gedanken werden und das sinnlose Treiben aus der Ferne betrachten, ohne gleich vom negativen Strudel mitgerissen zu werden. Aus der Beobachterposition heraus kannst Du viel besser entscheiden, ob Du Deinen Gedanken folgen möchtest oder eben nicht.
„Aha, was denke ich denn da schon wieder, interessant“ oder “ In meiner jetzigen Verfassung brauche ich gar nicht erst über etwas nachzudenken, da kommt eh nur Schrott bei heraus“: solche oder ähnliche Aussprüche kannst Du wählen, um Dich von Deinen Gedankenkreisen zu distanzieren oder sie sogar ganz zum stoppen zu bringen.
Mir persönliche hat der letztere schon oft dabei geholfen, mein negatives Geplapper im Kopf zu unterbinden.
…Du nicht aktiv nach einer Lösung oder einem Weg suchen musst, weshalb ein Stopp des Gedankenkreisens keinen Verlust darstellt
Aus der miesen Energie Deiner Gedankenkreise heraus wirst Du niemals Lösung oder gar Heilung finden, in der Energie des Vertrauens jedoch schon. Davon bin ich überzeugt.
Daraus resultiert, dass Du Dir das krampfhafte Suchen nach einer Lösung ersparen kannst und dass Du stattdessen darauf vertrauen darfst, dass die Heilung zu rechten Zeit Dich finden wird.
Auch musst Du eine Lösung nicht zwingend kennen, damit sie existieren kann! So viel Phantasie hast Du gar nicht, um Dir all die Zufälle, glücklichen Wendungen und Wunder vorzustellen, die alle im Bereich des Möglichen sind. Auch daran erinnert Dich die Vanille-Elfe.
…kein Gefühl der Welt durch einen Gedanken verschwindet, was ebenfalls für den Stopp Deiner Gedankenkreise spricht
Wir Menschen neigen ja dazu, unangenehme Gefühle runter zu drücken. Auch versuchen wir sie in Gedanken klein oder wegzureden. Nicht zuletzt suchen wir in Gedanken nach Worten, die uns Linderung verschaffen. Doch auch das ist vergebens.
Gefühle sind Gefühle und als solche „wollen“ sie gefühlt werden. In meinem Blogartikel „Das wichtigste Prinzip, um Deinen Liebeskummer zu überwinden“ habe ich schon einmal ausführlich darüber geschrieben. Auch wenn es hier auf meinem Blog nicht mehr vorrangig um die Liebe geht, ist das erklärte Prinzip in meinen Augen nicht weniger stimmig.
Ich habe schon oft erlebt, manchmal sogar von hier auf gleich, dass Gefühle leichter werden, wenn ich sie bewusst erlaube. „Okay, dann fühle ich das jetzt halt“ sage ich mir dann und lasse das Gefühl bewusst nach oben steigen. Auch spüre ich genau hin, wo und und wie es sich in meinem Körper bemerkbar macht.
Dabei ist mir durchaus bewusst, das es Gefühle gibt, die einfach ihre Zeit brauchen. Doch bei leichteren Gesellen kannst Du so schon relativ schnell Erleichterung finden.
Jetzt ist es Dir, Dein Gedankenkreisen zu stoppen
Nach dem zuvor gesagten könnte es im Grunde so einfach sein, die endlosen Gedanken zu stoppen. Und doch weiß, dass es das auch irgendwie nicht ist. Es ist halt eine mächtige Gewohnheit, ja sogar eine Eigenart von uns Menschen, dass wir unsere Gedanken gnadenlos kreisen lassen.
Doch vielleicht gelingt es Dir, all das als einen Prozess zu verstehen. Es ist einfach nur eine Aufgabe, die Du durch Üben immer besser meistern wirst.
Und genauso liegt es in Deiner Macht, in Deinem Inneren für Ruhe zu sorgen, damit endlich Frieden ist. Die Vanille-Elfe erinnert Dich daran.
Video: Gedankenkreisen stoppen, Magie der Vanille-Elfe
Diesem Blog-Beitrag hier ist mein YouTube-Video vorausgegangen. Schaue Dir auch gerne das Video an.
Ich freue mich auf Deinen Kommentar
Und wie ist es bei Dir? Wie gehst Du mit kreisenden Gedanken um?
Alles Liebe, die Elfen und Karen
♥ ♥ ♥
Du möchtest alle Elfen auf einen Blick und mehr über die Elfen-Bilder erfahren
Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meinen kostenlosen Elfen-Kunstkatalog. Hier findest Du die Preise und Abmessungen aller verfügbaren Elfen-Bilder (Originale und Kunstdrucke), sowie Fotos, Raumbeispiele und alles über ihre Magie.